PILATES

O que é?


O Método Pilates é o resultado do trabalho de Joseph Pilates. O Método é um programa de treinamento físico e mental ativo que irá torná-lo uma pessoa com mais consciência corporal e melhorará a capacidade de controle motor do seu corpo e consequente melhora de sua qualidade de vida. Ele é um sistema de movimento que exercitará todos os grupos musculares do seu corpo tanto os fracos quanto os fortes.

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Quais são seus objetivos?


Definir os seus objetivos ao procurar o estúdio é uma iniciativa que irá ajuda-lo bastante. O Método pode redefinir a forma do seu corpo, aliviar as rigidezes articulares, aliviar dores nas costas e no resto do corpo além de corrigir sua postura corporal.

Prevenindo uma má postura


Na Fluir Pilates você encontrará um projeto desenvolvido especialmente para àqueles que buscam um melhor alinhamento corporal. Com o esqueleto alinhado e em melhor postura, o músculo pode trabalhar de forma eficiente e dinâmica. Conhecendo a fibra muscular dinâmica e a biomecânica do corpo humano podemos construir movimentos harmônicos, econômicos e úteis, que servirão para o aperfeiçoamento e refinamento da qualidade de postura. 

Realizamos um trabalho preventivo para crianças, adolescentes, adultos e idosos, além de corretivo para àqueles que já apresentem transtornos posturais. A correção dos defeitos posturais requer o uso de medidas terapêuticas especiais para integrar e ordenar a estrutura corporal.